宝宝严重缺锌的四个症状，告诉你宝宝缺锌怎么办！

宝宝稍微有点不对劲，很多父母就怀疑是不是缺钙。其实，宝宝只要保证奶量充足、营养均衡，一般情况下缺钙的几率还是会小一些。但是，很多父母却不知道多宝宝最容易缺的微量元素不是钙，而是锌，那么，问题来了，如何判断宝宝是不是缺锌呢？其实，任何疾病到来之前，都会释放一些信号，只不过只有细心的人才能捕捉到。

宝宝缺锌的表现

1、食欲下降

因为宝宝缺锌会影响到宝宝口腔以及舌粘膜的功能，从而导致宝宝的味觉下降，导致宝宝厌食，不想吃饭，严重的话还会出现异食癖，就比如喜欢吃泥土、煤渣等。 

2、反复出现口腔溃疡

或者宝宝的舌苔上会出现一片片的舌粘膜脱落，看起来就好像地图一样，这就是俗称“地图舌”。

  3、生长发育缓慢

锌元素可以说是人体内生成代谢的必需微量元素之一，一旦缺失就会影响到身体内的细胞代谢，而且还会妨碍到体内生长激素轴的功能，从而就会导致宝宝生长发育缓慢。 

4、抵抗力下降

一般人认为，抵抗力下降大多与免疫力有关，与缺锌有啥关系呢？这是因为缺锌会导致细胞的免疫功能下降，使得机体容易被病毒入侵。

如何正确给宝宝补锌？

1、坚持母乳喂养

0-6个月的宝宝主要靠母乳，母乳中锌的吸收率高，可达62%，尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。所以妈妈要多吃含锌量高的食物，也可以喝一些补锌制剂，奶粉喂养的宝宝也要注意给宝宝选择一款锌含量高的奶粉，比如优博盖诺安奶粉，就强化了钙铁锌的含量，配比也挺科学的，不仅能够保证锌的补给，还能够满足宝宝对其他营养素的需求，一罐顶三罐。

2、适量吃动物性食物

适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝宝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的宝妈生怕宝宝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉，其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。 当然，有的宝宝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正。 

3、给宝宝吃含锌丰富的食物

大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝宝吃一些， 还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝宝吃一点。

综上所述，宝宝缺锌宝爸宝妈一定要重视起来，如果宝宝缺锌严重，那么，需在儿科医生的指导下服用锌制剂进行补充。