宝宝缺锌危害多！聪明宝妈这样给宝宝补锌！

好像很多家长在说到给宝宝补充营养的时候，第一件就是补钙，其实补钙和补锌同样重要。宝宝缺锌也会有一系列的问题，同样也会影响宝宝的成长，其实人体对锌的需求量其实很少，但对宝宝成长发育的重要性却非同一般。缺少锌不仅仅是影响宝宝的食欲那么简单，严重的话还会导致宝宝发育不良，造成侏儒症或智力低下。那么宝宝缺锌会有哪些特征呢？其实，如果宝宝缺锌的话，身体是会有一些变化的。

如何判断宝宝是否缺锌呢？

1、食欲不振

很多家长都觉得宝宝不爱吃饭是天性，把这种毛病归结为宝宝不听话，事实上宝宝缺锌通常还会让宝宝有味觉障碍，从而引发厌食、偏食等状况，所以当妈妈发现自家宝宝不爱吃饭的时候，千万要找对原因。

2、宝宝抵抗力下降，易生病

缺锌会损害细胞免疫功能，使宝宝体质差，易生病。经常感冒发烧、反复呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎。

3、宝宝智力低、好动学习差

当严重缺锌，会影响宝宝智力发育。缺锌会使脑细胞的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响智力发育。缺锌的宝宝多动、注意力不集中、反应慢、学习能力差。

4、宝宝头发、手指、舌苔异常

健康宝宝的舌头光滑好看，但是缺锌宝宝的舌头有裂痕，像地图一样。缺锌的宝宝，指甲易会长白斑、手指长倒刺。此外，头发长得慢、枯黄、稀疏或脱落发量少也是很多缺锌宝宝的症状之一。

  5、宝宝生长慢，个头矮

缺锌会影响细胞代谢、妨碍生长激素功能，导致宝宝发育缓慢，相对同龄人，缺锌宝宝身高和体重会相对差一些，身高差在3-6cm，体重差在2-3kg。

宝宝缺锌怎么补？

当宝宝有以上五种特征，就很有可能是缺锌了，家长们要赶紧给宝宝补锌。

1、6个月前坚持母乳喂养

一般6个月内的宝宝很少会缺锌，母乳能够满足宝宝的营养需求。配方奶喂养的宝宝注意选择强化锌的奶粉，比如优博盖诺安奶粉，成分中的钙铁锌添加量优于市面上大部分产品，科学配比，三效同补，帮助宝宝收获强健体魄，我家宝宝也在喝。

2、6个月后宝宝食物补锌

微量元素中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，保证宝宝的食欲，宝宝应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、全麦花生、白菜、萝卜等。

以上这五条，如果宝宝中了三条或者三条以上，缺锌的几率就很高了，建议家长还是带宝宝去医院做个检查会比较安心。