孩子缺锌怎么办？以下几点，让家长“全面”了解锌知识！

锌元素多数在海产品或动物内脏中，像海鲜中的牡蛎，含锌量最高。其次，在一百克动物内脏中，会含有3到5毫克的锌，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸，还能促进锌的吸收。而像平常孩子吃的鸡蛋或者水、主食类食物中，其实都是很少有锌，蔬菜和水果当中也不会很多。

锌元素有“生命的火花”与＂婚姻和谐素＂之称

锌是微量元素的一种，虽然它每天的摄入量比较少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成，都能起到很好的作用，还有“生命的火花”与＂婚姻和谐素＂之称。尤其是对于小孩，体内当中好多组织，都会含有锌的分布，但是在肝脏中会高一些。而且锌，对于大脑发育和智力，也很有帮助

植物性食物中的锌

锌的存在，很普遍且广泛，但是锌含量的吸收率，也有差别，在植物性食物中，含锌量高的，包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。其次，干果类、谷类胚芽和麦麸，也有好多锌的存在。

动物性食物中的锌

动物性食物中的锌更丰富，吸收率也高。而从我国预防医学院营养与食品卫生研究所编著的“食物成分表”可以看出，贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏这些，都是锌的来源；而且，一般比植物性食物含锌，会更高一些。

所以说，孩子6个月之后，如果选择优质的奶粉，并合理安排辅食，是很少造成缺锌的。

如果真的出现缺锌的状况，该怎么去补呢？

这时就要到正规医院去做检查，听从医生对于缺锌的诊断，后进行治疗。一般来说，医生会开一些补锌的药！等到治疗一段时间，孩子可以去医院检查！如果确定锌达到正常水平后，其实就可不用吃药了，但是还是要在日常生活中，补充含锌食物。

另外，如果宝妈实在是忙，没有过多时间給孩子研究各种辅食，那么，也可以給孩子选择一些营养较高的奶粉，比如优博盖诺安奶粉就很不错，这款强化了钙铁锌的含量，同时，添加了一种可以帮助宝宝消化的膳食纤维5种，可以帮助宝宝构建免疫系统的核苷酸，还有9种能够让宝宝全面发展的营养素，其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等。