孩子缺锌不用急，四个要领掌握到，秒解决

据了解，锌元素是人体需要的微量元素之一，如果缺乏这种物质提供，可能会出现免疫功能下降、生长发育迟缓等情况。因此，平时应该注意饮食的健康，通过均衡饮食的方式来获取人体需要的各类营养物质，才能维持身体健康状态。而不少宝宝却出现了锌元素缺乏的情况，可以采取一些好的方式来补充，让宝宝的身体维持健康。那么，让宝宝远离缺锌性侏儒，有哪些好的方法能够补充锌元素呢？

多吃含锌的食物

儿童补锌，应首选食补的方式，安全又健康。六个月以上的宝宝可以适量添加一些含锌的辅食，比如肉末、蛋黄、核桃粉等。大一点的孩子在补锌食物上的选择更多，像红肉类、海鲜类、动物肝脏类中锌含量都不错。还有菠菜、萝卜、茄子等蔬菜中也含有丰富的锌元素。

坚持母乳喂养

对于小婴儿，尤其是六个月以下的宝宝，补锌最好的方式还是母乳喂养。因为母乳中含有多种营养物质，锌含量也是十分充足的，特别是初乳最珍贵。通常坚持母乳喂养的宝宝较少出现缺锌问题，母乳中的锌能被宝宝更快吸收，身体及时得到补充。

但是有的妈妈往往会遇到母乳不足的情况，这个时候可以适当的选择一些含锌的奶粉，小编之前就是因为母乳不足，导致孩子缺锌，后来同事给我推荐了尊享盖诺安，富含乳酸锌，有机锌吸收率更高，同时模拟母乳营养及口感，天然含有中短链脂肪酸，被乳酸杆菌等有益菌利用，保护肠道健康，宝宝好吸收，给宝宝吃了一段时间后，缺锌的现象也消失了，不得不说，二十年的老品牌优博还是非常出色的！

补充含锌药物

如果孩子确实缺锌严重的话，可以按照医生建议服用一些含锌药物。这样可以快速有效的补充人体缺失的锌含量，当然一定要经过专业医生指导，注意服用锌制剂的分量和方法。

少吃甜食和味精补充钙铁

许多爸妈喜欢把大人吃的饭菜喂给过小的孩子吃，表面看没什么，实际上里面的味精成分会阻碍锌的吸收。而小孩子的最爱的甜食也不利于锌的吸收，需要减少甜食的摄入。另外，铁和钙补充到位也会促进钙的吸收。

补锌在宝宝生长发育过程中是很重要的，预防缺锌从婴儿时期就要做起。当然补锌不能盲目跟风，不要追求过多含量，反而会引发代谢紊乱，造成缺铁性贫血。除了在饮食上多吃含锌高的食物，注意饮食均衡，还需要一定的锌类药物补充，谨遵医嘱。