孩子“缺锌”有4大危害，宝妈要注意了!

众所周知，锌对宝宝来讲是非常重要的，一旦缺锌就会对宝宝的身体健康造成威胁。锌元素是我们人体所需的重要微量元素之一，对人体健康起着重要的作用，尤其是对处在生长发育黄金阶段的宝宝来讲更加重要，如果宝宝在这一阶段缺锌就会影响到宝宝的生长发育。前两天我闺蜜问我怎么看宝宝是不是缺锌了，今天就为大家详细的聊一聊这个问题。

宝宝缺乏锌元素，身体一般会出现什么信号？

 1、厌食

宝宝体内缺锌首先表现出来的就是食欲下降，锌元素的缺失会影响宝宝的味觉灵敏度导致宝宝食欲不振，更有甚者还会出现厌食的情况。  

2、皮肤异常

当宝宝缺锌时，皮肤会有异常表现，如宝宝口腔黏膜容易受损，口腔溃疡..如果皮肤受到了伤害，有伤口出现时，此时伤口的愈合速度也会变得缓慢，这些都和身体缺乏锌元素有关。如果发现这种情况，应及时添加足够的锌。

3、发育不良

在宝宝的成长过程中，如果缺乏锌元素，就会影响宝宝的成长发育，导致身材矮小、身体瘦弱等情况。如果家长发现宝宝发育迟缓，身高体重长时间没有变化，那么就要引起重视，及时检查，看看是不是缺少锌元素导致的。  

4、免疫力下降

锌元素是人体不可缺少的微量元素，对人体免疫功能的影响非常大，假如长时间缺乏锌元素，就会导致宝宝的抵抗力下降，在换季的时候，动不动就会出现感冒、发烧的症状，这与抵抗力下降后病毒容易入侵人体有关。 

如何给宝宝补锌？

那么，如果为宝宝补充锌元素呢？其实很简单，只要注重宝宝日常饮食即可。

1、坚持母乳喂养

建议宝妈坚持母乳喂养到宝宝1岁，宝宝过早的断母乳很容易出现缺锌的情况，这就是为什么很多宝宝断母乳之后变得不爱吃饭也不爱吃东西的原因。如果宝妈母乳不足也不必过于担心，优质的配方奶粉也能够满足宝宝的营养需求，而且现在市面上有的产品在成分中强化了钙铁锌的含量，比如优博盖诺安奶粉，里面的钙铁锌含量就优于市面上大多产品，而且大品牌，品质有保证，我身边很多宝妈都推荐，口碑很不错。

2、食物补锌

很多的食物是含锌量很高的，可以经常性的给宝宝做来吃，像一些牡蛎、深海鱼虾、花生、核桃、苹果这些食物都是含锌量很高的食物，可以做一些牡蛎瘦肉粥、苹果粥给宝宝喝，补充营养海水非常不错的。

3、补锌营养品

1岁以上的宝宝除了吃一些食物之外还要适当的吃一些补锌片，因为随着宝宝的成长发育对锌的需求量会加大，同时在这过程中锌也会有一定的流失，这时候应该给宝宝吃一些补锌剂。

你家宝宝有缺锌的现象吗？你是如何给他补锌的呢？欢迎留言分享。