宝宝缺锌的6个警报！应该引起重视

众所周知，锌是人体必需的微量元素，如果宝宝缺锌就会影响宝宝的生长发育，那么，该怎么判断宝宝是不是缺锌？要怎么补？今天，就给大家科普一下，宝宝缺锌身体会出现这6个警报，家长一定要重视。  

宝宝缺锌，身体会发出这6个警报

接下来就为大家介绍一下，宝宝缺锌后身体会出现哪些表现或者是宝宝有哪些异常的行为： 

1、食欲严重下降

宝宝会出现挑食、厌食、不吃东西等情况，同时宝宝也不会出现饿的感觉，不会主动的想去吃东西。  

2、异食癖

还有一些缺锌的宝宝会出现异食的现象，就是喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，例如： 爱咬指甲、吃衣物、啃玩具、吃头发、吃纸屑、吃生米、吃泥土以及吃沙石等。 

 3、发育迟缓

身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

4、指甲长白斑、口腔溃疡

宝宝缺锌还会出现指甲长白斑、地图舌、手指长倒刺、口腔溃疡等情况。 

 5、抵抗力下降

宝宝缺锌还会导致宝宝抵抗力下降，所以宝宝经常会感冒发烧等，也可能患上反复呼吸道感染，比如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等，尤其是肺炎，对于宝宝的危害是很大的。

6、影响宝宝的视力

缺锌还会影响宝宝的视力，会导致宝宝视力下降，经常导致晚上看东西困难、近视、散光等问题。  

如何给宝宝补锌？

锌是人体必需的微量元素，但是锌元素却不能在人体内自动合成，所以只能通过食物来进行补充。  

1、0-6个月的宝宝

建议有条件的宝妈尽量母乳喂养，前六个月的母乳中含有足够的锌，而且母乳中的锌吸收率是非常高的，所以在这个阶段里母乳就已经能为宝宝提供足够的锌了，不需要额外补充。如果宝妈没有条件给宝宝喂母乳，也不用担心，可以为宝宝选择优质的富锌奶粉，我家宝宝喝的优博盖诺安奶粉就很不错，成分中强化了钙铁锌的含量，科学配比，三效同补，能够满足宝宝的营养需求，口味也很清淡，宝宝喝了也不爱上火。

2、6-12个月的宝宝

7个月开始母乳中的锌就不能满足宝宝身体所需了，要及时给宝宝添加一些易吸收的富锌辅食，如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、1岁以上的宝宝

宝宝饮食平时应注意荤素合理搭配，家长可以变着花样给宝宝多做一些含锌量高的食物吃，如牡蛎、猪肝、瘦肉、牛羊肉、鱼虾、核桃、芝麻等。

众所周知，锌是宝宝必要的微量元素，在宝宝缺锌之后，就会影响宝宝的健康成长，所以父母一定要多留心宝宝的症状，如果宝宝出现了以上表现，父母可以带宝宝去医院检查一下，平时注意平衡膳食，培养宝贝良好的饮食习惯，纠正宝宝挑食、偏食的不良行为，保证宝宝获得充足的营养，同时少吃糖等甜食，以免影响了锌的吸收。