恶补一个好身材，FITURE魔镜夏日塑形课有方法

春天春天悄悄过去，留下小秘密。那些我们用各种穿衣技巧遮住的肉肉在炎炎夏日的热浪前无处遁形，可忙碌的格子间生活和不定期的加班让锻炼的时间一再被压缩，我想健身也抽不出时间。这时候，就需要FITURE魔镜的夏日塑形课上场了。

小仙女们夏天是一定要展露美背的，无论是飘逸的裙子还是热辣的吊带，美背都是展现魅力的充要条件。尽管市面上训练课程不胜枚举，可我自己练习总是坚持不下来。还好，FITURE魔镜的15分钟自重上身塑形训练让我找到了夏日美背养成的秘诀。

课程非常好上手，因为是借助自身体重进行抗阻力训练，所以不用什么器械，瑜伽垫铺开就开练。肩背循环耐力训练着重塑造胸背、肩臂等上肢肌肉线条，第一次做完以后感觉肩背部略微有点疲惫，三四次以后，就可以感受到肩背部慢慢力量有了变化。教练Andy超级温柔，细致教学的同时还会鼓励用户“要听话哦”，这样呵护式的教学让人感觉动力满满。

除了背部，如果想练习其他部位，FITURE魔镜也全能满足，FITURE魔镜内置的丰富课程包含很多类型，力量塑形、瑜伽、有氧舞、HIIT、格斗训练、 Barre、普拉提拉伸、体态纠正、孕产专属、挑战赛等等。其中，力量塑形的部分有很多针对性训练，下身塑形练就蜜桃臀，腰腹训练练就马甲线，胸臂训练让你甩去拜拜肉，好身材轻松获得。

练习几个月以后，我真实地感觉到了魔镜的便利之处，每次训练的时间并不长，十五分钟到四十五分钟不等，早上起床，下班以后，睡前，或者悠闲的假期，随开随练。无论何时，都有专业教练进行指导，还可以针对个人进行定制课程，配合特效音效反馈等等，这种健身体验让我慢慢感受到了健身的乐趣。

小仙女们练成美好身材的秘籍我已经找到了，当然，这些都是需要持之以恒的练习的。在健身的过程中，FITURE魔镜给我的助力也是我坚持下去的原因，无论是合理的课程安排，还是教练的全程陪伴，随着时间的推移，都带给了我十分舒适的健身体验，这可能就是FITURE魔镜与健康生活方式深切联结的原因。