如何将孩子视力有效控制？

我有一个八岁的女儿，因为长期练钢琴的原因，再加上疫情期间“练钢琴+网上学习”双重用眼下，半年前女儿体检检查出左眼200右眼150的真性近视！

说实话，作为妈妈，一味注重女儿的学习却忽视了女儿的视力健康一度让我很歉疚，趁着女儿还小，这半年我也在缓解女儿近视、提高女儿视力的路上试了很多方法，也算是取得了卓效。

偶然看到这个问题下很多朋友深受视力问题的困扰，可能是做了母亲的缘故，希望天下的孩子都能够拥有一双健康炯炯有神的眼睛，所以决定写下这篇回答，纯粹希望可以通过我为女儿护眼的经验和心得可以给大家提供参考。

先来说说大家比较关心的近视改善方案吧。

这里注意：想要有效提高视力的前提一定是要先去专业的医院检测眼部视力，明确判断到底是假性近视还是真性近视。

假性近视和真性近视的区别主要在于，经过睫状肌麻痹或者是充分眼部的肌肉放松之后，假性近视是能够消失的，但是真性近视则不能消失。

假性近视只是睫状肌痉挛所致，并非屈光学上的近视，因此应该称为调节性近视。而这种调节性近视是可逆的，真性近视是不可逆的。

也就是说，不论是假性近视还是真性近视，最本质的都是需要去缓解、预防与控制。假性近视可以通过物理干预+营养药物补充的方式去解决，真性近视则需要医学治疗+营养药物补充+物理干预的三重形式下去控制。

那么针对像我女儿这样的真性近视是怎么进行矫正、提高视力的？

在眼科医生的建议下，我女儿是采用“佩戴OK镜，同时补充护眼营养”的方法去矫正、提高视力的。

医生为女儿制定的方案：（具体是需要看个人情况效果的，因人而异）

1.先戴一段时间的角膜塑形镜（也就是OK镜），每晚佩戴不低于8小时。

2.保证连续用眼时间不超过25分钟，每天保证1小时以上白天的户外运动。

3.一段时间后再复查。如果效果不理想，再增加补充健力视护眼营养。

4.平时进行一些相关的视力保护训练。

                             （这是我带女儿去医院做的一个OK镜的筛查配镜的流程）

注意：建议大家一定要选择OK镜+补充护眼营养同时进行，这样度数才不会增长，控制效果才会更好。

Ok镜是医院个人型号配置的，无法给大家明确推荐款式，但是护眼营养不管是真性近视还是假性近视都是可以吃的，主要是一个预防控制的作用，我们吃的是下面这款健力视护眼片

关于OK镜，这里给大家科普一下。

“OK“镜=角膜塑形镜

对于这个东西，我刚开始也是不大了解的，在女儿用之前，我查阅过很多资料。不管是学术专著还是百度百科，都是倾向于官方术语的晦涩解释。用我自己的话理解下来，OK镜的的原理，是通过根据孩子角膜定制的镜片压迫角膜，让角膜更为平坦，从而降低了屈光度。相当于让角膜临时承担了凹透镜的作用。

全世界循证医学研究最权威的顶级学术网站Cochrane Library曾发表过一篇《减缓儿童近视发展的治疗措施》，其中专门提到了角膜塑形镜对儿童近视的控制作用。

（图源：《减缓儿童近视发展的治疗措施》）

我也有过担忧，怕对孩子不好什么的，但是看到国际上还是蛮多人采用的，大数据显示，OK镜在延缓儿童近视的进展方面具有一定作用，也算是一个利弊皆有的产品吧，大家自己酌情采用。

我给大家讲讲女儿使用后的一个效果体验吧。

角膜塑形镜的优点：

1、晚上睡觉戴，提高裸眼视力，白天不需要戴眼镜，就能看得清，能够保持稳定的视力。

2、延缓近视的快速发展，减少高度近视发生的概率，这也是关键作用。

3角膜塑形镜的缺点：

1、价格相比框架眼镜，还是比较高的。

2、配戴流程和镜片护理相对略微复杂一些，卫生要求很严格。

所以相对于佩戴角膜塑形镜，我更看重一个护眼营养上的预防控制，内外结合。

叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，可吸收大量蓝光。孩子的眼球发育期恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的"光"伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。

补充叶黄素相当于在体内增加了一副"天然墨镜"，会使绝大多数孩子假性近视，弱视恢复正常视力。

其次对于眼部缓解有效的营养成分还包括含有花青素、胡萝卜素的食物，但通常靠食物的补充是远远不够的，所以才会另外加了一个健力视的护眼营养品，护眼营养全面 ，叶黄素含量充足，还有“花青素之王”野樱莓的主打成分，我尝试吃了2粒，紫色三角形状的，好看还小巧，蛮利于孩子咀嚼的，吞下去我也不担心。而且发现味道酸酸甜甜的，特别适合小孩子，所以我也就不用担心我挑食的女儿会抵制，自从治疗近视以来，女儿也算是坚持了大半年的OK镜+营养补充，有孩子的配合，在提高视力这一块上我这个妈妈也是很轻松。看来，还是方法找对了！

因为是两个搭配一起使用的，我也不知道到底是ok镜还是叶黄素起了作用，反正对女儿有作用就一直吃着。虽然OK镜和叶黄素长期用价格贵，但就像买房子，都是孩子提高视力、保护视力的刚需，做父母的也不能只看总价，还是要看当下，孩子健健康康的，我们也会越活越轻松嘛~（毕竟穷养小子富养闺女~谁让闺女可爱呢~）

另外，强推海露的这款人工泪液，代替眼药水，大人小孩都可以日常使用喔，也是无限空瓶的好物推荐~~