孩子生病是“缺锌”？育儿专家告诉你补锌知识！

我们都知道，对于父母来说，最烦的一件事情，就是孩子生病，尤其是那些新手爸妈，因为第一次当爸妈，更是对孩子不了解。其实孩子生病，多半是缺锌、缺钙、缺铁，这个时候，就需要父母及时对孩子进行补充了。

事例讲述和介绍

小编同事可可家的孩子，平时体质比较差，经常会生病，尤其是春秋换季时期，都要去医院，对此可可非常的困扰。而就在上个星期，她突然发现自己的孩子食欲不振，晚上经常睡不着觉，白天也是坐立不安，她以为孩子是肠胃出现了什么问题，就带孩子上了医院做了检查，医生检查之后，说孩子这样是因为缺锌，医生建议可可，可以在孩子平时的饮食当中，多加一些含锌高的食物。

相信各位看到这个故事之后，都不由得发出疑问，孩子缺锌究竟会是什么样的症状？该怎么样去给孩子正确的补锌呢？接下来，就让专业的育儿讲师，来给大家讲解一下相关的知识。

孩子缺锌的表现

首先，最明显的症状，就是孩子会经常长溃疡，或者是孩子的舌苔上，会出现一片片舌黏膜脱落，就好像地图状一样，这个就被通常称作为地图舌。

其次，就是孩子的食欲会下降。孩子会不怎么喜欢吃粉，而且还会经常性的腹泻，对于食物的消化吸收能力，也会有所下降。而这样的情况就了，就会造成孩子营养不良，使得孩子的身体、智力发育比较落后，并与同龄人相比，身材会比较矮小一些。

最后，就是孩子发育迟缓，孩子想长大发育良好，就需要细胞不断的分裂，而细胞分裂，就需要消耗非常多的蛋白质，而蛋白质的来源有两种，一种是通过外界摄入，另一种就是自身人体合成，其中，自身人体合成非常的重要。而一般缺锌的孩子，就是因为蛋白质无法正常合成或者合成量不够，才导致细胞分裂速度下降，从而使得孩子发育缓慢的。

那么，了解了孩子缺锌的症状之后，我们作为家长的，应该如何给孩子补锌呢？别急，接着往下看吧。

孩子补锌的方法

孩子补锌一般分为两种，第一种就是食补，通过食物去给孩子补锌，一般含锌量高的食物有谷类、肉类、海鲜类，而这些类别里面，也有一个非常的简单的规律，那就是谷物没有肉类好，肉类没有海鲜类好。所以孩子如果补锌的话，尽量还是选择海鲜类，比如贝壳类、虾类鱼等。

而第二种方法就是药补，通过药物去给孩子补锌这种方法一般适用于孩子缺锌比较严重的情况，不过，这种情况，还需要通过医生来指导服用，才更好把控用量。

除此之外，也可以选择促进宝宝钙铁锌吸收的奶粉，就比如专家推荐的优博盖诺安奶粉，这款里面添加了钙铁锌、益生菌以及DHA，其中，钙铁锌以及维生素D，可以促进孩子钙铁锌的吸收，而益生菌，可以促进孩子肠道蠕动，帮助消化，至于DHA，则可以促进孩子大脑发育，对孩子成长十分有帮助。

综上所述，对于一些新手爸妈来说，孩子出生之后，关于孩子生病的因素有许多，所以，父母应该不断的去了解育儿的各种知识，并防止出现误区，才能更好保护自己的宝贝。