苗医生：当代年轻人饱受青春痘困扰，或由这五个原因引起

对于青春期的孩子们来说，最令他们烦恼的皮肤问题恐怕就是青春痘了，但谁曾想青春期已经远走了八百年，青春痘还与大家“不离不弃”。之前就有一份调查问卷显示，在我国的大学生中，居然有60%的大学生都对青春痘问题相当头疼，有40%的大学生 “痘龄”长达5年以上，超50%的学生处于轻度长痘状态，超70%的学生曾采取措施缓解痘痘，超80%的学生认为痘痘对学习生活产生影响。

远离了懵懂的青春期，作为大学生为何还是会与青春痘纠缠不休？归根结底，有以下几个原因：   

 1.体内激素分泌失衡

受体内激素水平分泌影响，雄性激素分泌增多间接造成皮脂分泌过于旺盛,，从而堵塞毛囊口，如果再伴随熬夜等原因，导致角质代谢异常，就会很容易长痘。

2.水土不服

大学期间，很多学子处于外地求学状态，由于气候、地域、干湿环境等因素的影响，难免会造成水土不服，从而导致痘痘反复发作。

3.作息不规律    当代大学生多数作息时间严重不规律，伴随熬夜、抽烟、喝酒、打游戏等陋习，不注意休息与保养、电脑辐射、油脂分泌、肝火上升、缺乏运动等原因都会造成荷尔蒙失调从而长痘。

4.饮食不健康

都说大学生的血液里流淌的是奶茶，不爱喝水爱喝饮料，日常饮食中蔬菜和水果摄入较少，偏好重油、重盐、辛辣刺激性的口味，爱吃街边摊，食用过多含有色素及人工香料的食品，这些都是形成痘痘肌的原因。    

5.使用品质无保障的护肤品及化妆品

大学期间，脱离了沉闷的应试教育，审美意识在悄然解放，女生开始使用护肤品和化妆品，而部分学生的物质基础较为薄弱，容易购买价格低廉，品质没有保障的产品，尤其是化完妆后卸妆不干净，面部清洁不彻底，反而容易对皮肤造成更大的伤害。

那么，如何获得正确的祛痘姿势呢？快拿出小本本记好，划重点的时刻到了！！！

首先，及时调整生活作息，好的作息习惯不仅是拥有一个好身体的前提，还是消除痘痘的基本要求。很多人都有熬夜的习惯，追剧追到天荒地老，游戏决战到天明，无论多晚总是不达成所愿誓不睡觉，为了不让痘痘找上门来，切记不要再熬夜了。

其次，饮食清淡，营养均衡。很多人都喜欢吃辣，很多人都无肉不欢，垃圾食品永远是世界上最美味的东西，但如果你能管住嘴，那么你离养成不长痘肤质就不远了。

最后，也是最重要的一点，面对市面上五花八门的祛痘方法和产品，不要随意尝试，一定要找到合适自己的方法，了解痘痘形成的原因，有针对性地改善皮肤。专业祛痘推荐大家去苗医生看看，他们秉承一肌一方，私人定制，不但可以教你如何改善肤质成功祛痘，还能淡化顽固痘坑、痘印，让你重拾光滑肌肤，让你在战痘路上少走弯路。