应对宝宝上火，从这5方面着手，化解更有把握

很多宝妈是不是已经经历过宝宝上火的情况了呢~奶粉也经常被看成是“罪魁祸首”，而事实上，这一说法并不准确。奶粉的成分比例，蛋白质含量等的可能造成一定的上火，但更多时候是因人为的冲调不当，或宝宝饮水较少而引起上火。下面就一起来看看宝宝上火原因吧~

宝宝为什么会上火？

1、内因：宝宝生理特征易上火。

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳之体火旺即“上火”现象。 宝宝体质偏热，容易上火，再加上自身的吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。

2、外因：饮食及环境引起的上火。

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都会有对宝宝的肠胃产生负担，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

宝宝在添加辅食之后，都会开始不同程度的接触五谷杂粮等一些其它食物，而这些食物中就存在让宝宝容易上火的品类。 所以父母在给宝宝的饮食上多加注意，以清淡为主，也可以让宝宝吃一些去火的水果，平日可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝。天气因素：由于体温调节中枢功能尚未发育完善，宝宝娇嫩的肌肤对外界气候变化的感应更要比成年人来得更加敏感，天气一旦炎热、潮湿，很容易出现上火。

尤其是春季，内燥尚存，宝宝就很可能因为缺水而导致上火，使体内毒素大量沉积。 专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体状态不容易适应这样的变化。 此外，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育，所以父母一定要重视起来。

3、母乳喂养的宝宝：宝妈上火

如果是母乳喂养的宝宝，他们会上火的很大一部分原因是妈妈的生理状态，因为妈妈上火后会通过乳汁把火传染给宝宝，所以妈妈们就要注意自己的饮食，一定要清淡，不能吃太多辛辣、热性的食物，还要多喝白开水。 正常情况是，母乳喂养的宝宝，一般只要妈妈不上火，宝宝就很少会上火的。 

4、奶粉喂养的宝宝：换奶粉方式不当

换奶粉方式不当，会造成宝宝的吸收适应性问题，从而导致宝宝消化不良而上火，需要父母引起足够的重视。另外需要注意的是，频繁换奶粉也是宝宝上火的高发期。宝宝的肠胃机能较弱，而且对原来吃的奶粉会有依赖性，突然转换奶粉品牌，会令宝宝肠道无所适从而消化能力下降，容易积食上火。因此，给宝宝更换配方奶粉，要先将两种奶粉冲调在一起，刚开始可以原品牌多一些，新品牌少一些，逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。

更换奶粉的过程可能要一至两个星期，妈妈要有耐心，宝宝有个适应过程，大便情况能反映宝宝对新奶粉的接受程度。如果宝宝的大便性状和次数无太大变化，说明消化情况良好，否则要等宝宝适应良好再逐渐添加新奶粉至原来的浓度。

奶粉的选择也很关键，宝妈要尽量给宝宝选择好消化易吸收的奶粉，我给我家宝宝选的优博瑞慕奶粉，成分里添加的是小分子蛋白，不会给宝宝的肠胃造成负担，很好消化吸收，我宝喝了之后也没有出现上火、便秘的情况，宝妈可以试试。

5、睡眠不足

妈妈们要保证宝宝有足够的睡眠时间，如果宝宝睡眠质量和睡眠时间欠佳，身体免疫力低，也非常容易上火。 

总之，宝宝上火找准原因是关键，然后对症下药，消除上火等因素对宝宝成长产生的阻碍，这样宝宝的体质才能更加强壮。