宝宝缺钙有啥症状，新手妈妈请收藏

前两天朋友问我，宝宝都10个月了还没出牙，这是怎么回事？其实，这很可能是缺钙的信号，宝宝缺钙不是小事，对宝宝身体影响有很多，并不仅仅是

出牙晚这一方面，所以父母真的要格外重视，毕竟还是有不少宝宝会有缺钙的现象。那么，家长到底如何辨别宝宝是否缺钙呢？

宝宝缺钙的7个异常表现

一般来说，宝宝缺钙会有以下这几种情况： 

1、身体颤抖

这主要是胎儿神经系统发育不完善引起。 钙质能够维持神经兴奋性，因此宝宝一旦缺钙，就很容易导致身体颤抖。家长平时要多观察宝宝的身体变化，如果经常出现身体颤抖，就要多留个“心眼”了。 

 2、营养缺乏性佝偻病

这也是缺钙常见的症状，也是民间常说的软骨病。当体内的钙质含量不足时，直接影响骨骼的健康发育。机体中的钙元素无法在骨质中正常沉积，导致骨骼软化容易在站立时无法承受身体重量，出现O型腿或者X型腿。宝宝的发育过程中，一定要及时补充钙质，预防患上佝偻病。

 3、出牙晚

钙质也是牙齿的重要组成部分，宝宝缺钙也会导致出牙晚出牙不齐，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落等情况。

4、肠痉挛

血液中也有一定数量的钙质，如果出现缺钙情况，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠壁中的平滑肌受到轻微刺激就强烈收缩，引起肠痉挛等不适情况。 严重的话还会导致人体胃肠道功能紊乱，导致腹泻、腹痛等症状出现。为了宝宝的身体健康以及发育，宝妈就要给宝宝补充足够的钙质。 

 5、偏食厌食

钙质能够控制营养物质穿透细胞膜，提高吸收能力。许多宝宝到了幼儿期不爱吃饭，家长十分头疼，这时候就要引起注意了，可能是缺钙引起的厌食。如果缺乏钙质，很容易出现食欲不振和免疫力下降情况。

如何给宝宝补钙？

1、奶类

对于添加辅食之前的宝宝来说，奶类是他们唯一的营养来源。如果宝宝每天摄取了足够多的奶量，那么基本上就不会存在缺钙问题。

这时母乳喂养的妈妈要注意，平时应该多摄取一些含钙多的食物，这样才能分泌出营养更丰富的奶水，如果宝宝是喝奶粉的话，宝妈在挑选奶粉的时候可以留意一下成分中钙的含量，我给我家宝宝选的是优博盖诺安奶粉，就是看中成分中的钙铁锌含量优于市面上大多产品，能够为宝宝提供充足的营养补给，而且采用法国黄金奶源，保证了奶粉源头的品质安全，是放心之选。

2、绿色蔬菜、鱼类

在日常的饮食中，也有很多含有钙的食物，比如绿色叶子的蔬菜，或者是一些鱼类。

当宝宝可以添加辅食之后，家长应该有意识的给他们补充一些这方面的食物，这样就能够让宝宝的钙质更充足。  

虽说缺钙对宝宝不好，但是高钙对宝宝也有坏处，高钙会影响铁、锌、镁元素的吸收，并且过量补钙，重复补钙也会影响宝宝的胃口，或者出现其他不合适的症状。因此，给宝宝补钙要适量。