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无界眼镜MaxLess：家长必看！电子产品真的会导致近视吗？

#护眼小分队 #笔芯无界

今天 新子跟大家一起来聊聊，伤害孩子眼睛视力的，并非电子屏幕本身，而是用眼习惯！！！

首先说明两点：第一，美国眼科协会发布的文章中指出：长时间注视电子产品，并不会引起眼睛的永久损伤，而只会让眼睛觉得干涩和疲劳！

第二

即使看电视的时候离屏幕很近，也并不会对于眼睛产生伤害

同样只会是引起视觉疲劳！

事实上直到目前，并没有发现电子屏幕和近视有显著的关联，把近视直接归因给电子产品是并不严谨的，但是玩电子产品时候的不良习惯

是导致近视因素之一。养成良好的用眼习惯才是预防近视的根本！

第一“20-20-20”原则

也就是每当看书、看屏幕20分钟之后，一定要休息20秒，并且在这20秒的时候，让孩子远眺20英尺（折合6米）以外的风景

，借此缓解视疲劳！

第二 亮度原则

玩电子产品的时候，一定要避免屏幕亮度和环境亮度相差过大，同样 也要避免在昏暗的光线下看书学习！

第三 运动原则

让孩子多参加户外运动，户外运动的两个好处！

一、强光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，所以能抑制近视的发生！

二、很多实验证明，多巴胺能抑制近视的发生发展，运动促进多巴胺的分泌，能抑制近视的发生！

注意：

本文观点仅代表无界眼镜个人观点，不作为科学诊断建议！