宝宝养胃，要做好3原则，4要点！

宝宝的肠胃功能要比起成年人差一些，所以他们的肠胃更容易出现问题，最近我家宝宝肠胃也是不太好，于是我就学习了很多帮助宝宝养胃的知识，今天来分享给各位妈妈，希望对大家有一定的帮助。

宝宝养胃饮食原则

1、远离寒性和酸性食物

寒性过重和酸性的食物对于宝宝的成长都是不利的，这些食物对大人的胃部刺激本身就很大，而宝宝的肠胃比较娇嫩所以刺激就会更大。像冬瓜、黄瓜、豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物，尽量不要给宝宝吃。

2、多吃甘味食物

甘味食物对于脾胃有很好的保健作用。但这里的甘味食物不是指味道有点甜的食物，而是对于脾胃有好处的食物，比如说山药和大枣。经常给宝宝吃这两种食物，不仅能健脾胃，还能提高宝宝的免疫力。

3、暖胃食物可以多吃要知道，面食是比米类食物更养胃，比较好消化，所以平时的时候可以多给宝宝吃一些面食，然后搭配一些像黑木耳、香菇、胡萝卜等这些可以暖胃的蔬菜，不仅有养胃的效果，还能增加宝宝的食欲。如果宝宝是米饭爱好者，可以将这些暖胃蔬菜和米饭一起做出什锦饭，漂漂亮亮的颜色也会激起宝宝的食欲。

宝宝日常如何养胃

1、要让宝宝按时吃饭

在喂养宝宝时一日三餐要有规律，不要饱一顿、饥一顿。 如果吃的过饱的话，会加重肠胃负担，容易出现消化不良的情况。如果不吃饭的话，或者吃的过少，会让胃里过多的胃酸伤害到胃粘膜，不利于胃部的健康。

2、吃饭要细嚼慢咽

在给宝宝喂饭时，要叮嘱宝宝细嚼慢咽，这样也利于消化，对肠胃也很有益。 一般建议每顿饭的时间在20分钟以上，如果吃得过快，就会一些消化，加重胃部负担，对肠胃健康产生不良的影响。

3、给宝宝吃新鲜干净的食物

给宝宝吃的食物一定要新鲜，而且在食用前一定要清洗干净，不然很容易引起病菌的大量繁殖，从而引发肠胃炎症。

4、不要忽视奶粉的喂养

对于宝宝来说，肠胃功能相对较差，消化能力也比较薄弱，所以，一般建议吃七分饱即可，同时一定要注意宝宝在三岁以前一定不要忽视奶粉的喂养，即便是添加了辅食也要给宝宝喝奶粉，因为奶粉的营养更加全面均衡，如果营养跟不上对宝宝的生长发育都很有影响，我家宝宝喝的是优博瑞慕奶粉，这款奶粉的乳清蛋白添加量很高，可以促进宝宝消化吸收，而且还有助于增强宝宝体质，我家宝宝自从喝了这个奶粉后肠胃方面也有了很大的改善，妈妈们也可以根据自家宝宝的需要来选择。

如果宝宝的肠胃出现了炎症，建议父母要及时带宝宝去看医生，并在医生的指导下用药。今天的分享就到这里了，希望每一个宝宝都可以健康成长。