为什么怀孕反应差别大？是这3个因素在“作怪”！

对于每一个女性来说，怀孕都是一个光荣而艰巨的任务。光荣是因为新生命的诞生，这是生命的延续和继承。艰巨是因为怀孕之后宝妈会有很多改变和牺牲。比如妊娠初期的孕吐反应，很多宝妈都说每天叫醒我的不是闹钟，而是孕吐的感觉。孕吐明显的，甚至刚吃完饭就会全部吐掉。为了保证营养，孕妈就会忍着孕吐吃很多食物，就怕摄入的营养不足影响胎儿的发育。

孕吐反应程度不一

我朋友小美就是一个正在被孕吐困扰的准妈妈，她怀孕之后孕吐就特别明显，甚至影响了正常的生活。吃饭、作息变得不稳定，情绪也很焦虑。而我同事小丽孕吐反应就不是很明显，怀孕之后吃的好，睡的香，几乎没有受到影响。

 为什么有的宝妈孕吐反应强烈，有的宝妈却没有反应呢？其实主要和这些因素有关，孕妈们一定要重视起来。  

为什么都是怀孕，有人孕吐厉害，有人却没动静？

1、个人习惯改变了

孕妈们在怀孕之后，行为会受到很大的限制，也会因此做出很多改变。例如怀孕之前喜欢吃油腻、辛辣的食物，现在都不能再吃了，很多宝妈喜欢剧烈运动，现在也不能享受自己的运动时光了。 孕妈的生活发生了翻天覆地的变化，个人的习惯改变了，心理自然会出现不适。 这时候，孕妈很容易产生焦虑的情绪，这会大大增加孕妈们孕吐的概率和程度。  

2、体内激素变化

受精卵着床后，孕妈的体内会自动的分泌绒毛膜性腺激素和雌性激素，正是因为这些激素水平的上升，孕妈才会出现各种妊娠反应，包括头痛、乏力和孕吐反应。 

3、孕期会有各种焦虑 

怀孕之后孕妈的生活和心理上都发生了巨大的变化，尤其是第一次怀孕的孕妈心里或多或少都会有一些恐惧。孕妈的情绪也很不稳定，脾气会很大，这就会导致孕妈非常焦虑，这样也会加重孕吐反应。 因此，孕妈在孕期稳定情绪和压力也是很重要的。

如何缓解孕吐？

孕妈要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些发物及辛辣刺激性的食物。而且孕前一月可吃复合维生素，对缓解呕吐有一定疗效。孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，因此孕妈可以喝一些孕妇奶粉来补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。我怀孕那时候也孕吐，严重的时候都靠老公买的优博妈咪孕产妇配方奶粉在补充营养，奶源优质，一开始还担心喝不下去，没想到口味很清淡、不腥气，而且营养也挺全面的，能够满足我和宝宝的需求。建议到孕晚期的时候可以少量一点，免得营养过剩，造成胎儿发育过大。

此外，孕妈们也可以适当选择一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，这也不仅能调节心情，还能缓解妈妈的孕吐反应。