补钙也有讲究，请不要盲目补钙？

我家小宝出生后，前囟门迟迟不肯闭合。甚至到了一岁半了，前囟门的颅骨间隙还没有完全闭合。去医院体检过，医生只是轻描淡写说需要补钙，而且他提供的补钙剂品牌，我居然在药店里找不到。

这让我想起老大刚出生的第十六个月，有一次去社区医院体检，医生摸了摸宝宝的囟门还未闭合，便对我说：“囟门闭合得有点慢哈。去药店买AD滴剂给她吃吧，补补钙。”那时虽然对AD滴剂这种药很陌生，但医生的话犹如圣旨，觉得遵照医嘱始终没错。

后来老大随着月龄的增长，囟门也渐渐闭合了。这之后我也才知道，所谓的AD滴剂是维生素A加维生素D，并不是用来补钙的。本着对宝宝负责任的态度，我研究起了如何科学补钙这一命题。

  缺钙对宝宝有哪些影响？

首先缺钙确实是影响身体健康的。宝宝缺钙会导致骨发育的异常，可引起腿疼，腿抽筋，长骨发育慢，生长障碍，身材矮小，骨质疏松，易骨折。严重的缺钙可引起手足搐搦，喉痉挛。 发生喉痉挛时可引起窒息，有生命危险。 缺钙不仅影响身体健康，还影响生活，影响学习，甚至影响一生。因为它的“隐患”藏匿的较深，一般症状不明显，就容易被我们忽视。相关的一些知识储备，还是有必要的。下面，我就来为大家科普一下。

到底什么是钙？

钙是人体内含量最丰富的矿物质，约99%的钙存在于牙齿和骨骼里，其余1%则存在于体液和软组织中。钙对于骨骼及牙齿的形成、正常心跳的维持、神经活动的传导等起着重要作用。钙在身体每个细胞的正常功能中也扮演极重要的角色，并且它提供能量及参与蛋白质形成RNA和DNA结构的过程。 它还能帮助肌肉收缩、血液凝结，并维护细胞膜。此外，心脏和肌肉的正常功能也离不开钙。

还记得早前某品牌牙膏广告的经典场景吗？

只见一个医生的角色用工具在牙齿上轻轻地敲了敲，那个清脆声，道出了“没有蛀牙”的“故事结局”，宣传着牙膏作用多大之余，我想的更多的是如果牙齿不缺钙，会更加坚固。 乳牙萌出迟、恒牙出牙晚、牙轻易就长蛀虫了，与钙摄入不充足，密切相关。

  维生素D的重要性

比起缺钙，宝宝缺这个才严重，直接影响到身体的健康发育。它就是促进钙吸收的黄金搭档——维生素D。为什么说这个才是宝宝真正要补充的呢？因为不管是母乳还是人工喂养的宝宝，他们每天的口粮——奶，都是钙质的最好来源，就算断了奶，平时也有常吃含钙量高的食物，所以从这个角度来看，宝宝一般不会有缺钙的可能，真的没必要再额外补钙。但是如果宝宝的体内缺乏维生素D，那么钙的吸收率就会大大下降，而且宝宝有缺钙的症状，其原因很有可能是因为缺乏维生素D。 

要学会科学补钙

1、通过食疗补钙

最安全的途径当然是食疗，而乳钙是最适合宝宝补充钙的来源。 

牛奶无疑是天然无副作用的首选，此外，还有营养奶粉等。我之前在给宝宝补钙的时候，同事给我推荐了一款优博盖诺安奶粉，按照科学比例强化了钙铁锌含量，营养组合，科学配比，避免宝宝的营养缺失，全面呵护宝宝健康成长。 

2、通过药物补钙

如果已经确诊为缺钙宝宝，那单靠牛奶来补充，也许还不够。药店里很好找到的便是葡萄酸钙，如果是年龄较小的宝宝，适合喝液体钙，也更易吸收。当然了是药三分毒，钙也不是盲目补的。 补多了也会有副作用，过量长期服用会引发高钙血症。 就算是只有便秘等不良反应，也是够你头疼的了。 

总之，平时多带宝宝进行户外运动，晒晒太阳，注意饮食搭配，多吃含钙量高的食物，才是良策。