宝宝缺锌高发季!补锌需妙招!看完本文就知道!
最近后台有很多姐妹都问我怎么给宝宝补锌,说自己家宝宝最近好像缺锌了,确实,三伏天是宝宝缺锌的高发期,因为宝宝新陈代谢快,加上天气热流汗多,体内的锌元素会随着宝宝出汗大量流失,有句话是这么说的:夏天不补锌,两月瘦3斤。缺锌会影响宝宝的身体发育,所以家长发现自己宝宝身体出现状况后,就会陷入“补锌焦虑”。
缺锌会让宝宝长不高,身材瘦小,但是过分补锌反而会适得其反,所以要正确判断宝宝是否缺锌。
4个信号,说明你家娃缺锌
1、吃饭没胃口
因为锌元素是人体唾液中味觉素的组成部分,所以缺锌的宝宝食欲会明显下降,降低味觉的敏感度,从而宝宝不能清楚辨别食物的味道,从而出现食欲下降、厌食的状况。
2、爱啃手指甲
宝宝出现咬指甲的情况,也有可能是因为缺锌导致新陈代谢功能混乱,味觉发生变化,宝妈们要时刻警惕宝宝乱咬东西,很多细菌不卫生。
3、注意力不集中
锌对大脑发育的影响很大,缺锌的宝宝注意力很容易不集中,因此,如果宝宝缺锌,应对缺锌宝宝及时进行补锌治疗。
4、有口疮、地图舌
缺锌的宝宝同时还可能伴随着地图舌、草莓舌,比如舌头上大块粘膜脱落,舌头红红的泛着很多红点点等等,这也是缺锌的一大表现。
这2个补锌误区要警惕
1、盲目食补
想必很多家长都看过网上疯传的补锌食谱,想着通过这些方式给宝宝补锌,但是给宝宝选择补锌食物时要谨慎些。像一些贝壳类食物,牡蛎、生蚝、扇贝都具备着相当高的锌元素,但是富集了重金属和寄生虫,不适合宝宝食用。
2、乱吃补剂
很多时候,家长发现自己宝宝长得比同龄宝宝慢,担心是身体出现状况,所以急着给宝宝补锌。我真的很理解家长们的担忧,但是补锌应遵循一个原则:刚需但不能多。
给娃补锌,一要看剂量、二要看吸收
不确定宝宝是否真的缺锌的情况下,请你千万不要盲目给宝宝补充,过量补锌会对宝宝造成不可逆的伤害。补锌的同时钙、铁、维生素D这些营养也要补充。家长可以给宝宝选择一款营养全面的配方奶粉,像我家宝宝一直喝的是优博盖诺安奶粉,强化了钙铁锌的含量,科学配比,能为宝宝带来更全面的营养呵护。
最后要提醒各位宝妈,宝宝的脾胃是后天发育之本,补锌的时候一定不能伤害到宝宝的脾胃,如果能够恰当地调理一下,会更有利于钙铁锌营养的吸收。
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