让孩子爱上吃饭，聪明爸妈这样做，孩子吃得香！

新手爸妈都会有这个困扰：为什么别人家的孩子都会乖乖吃饭，而自己家的孩子追着喂都不吃呢？以下5个小妙招，让新手爸妈们再也不用担心孩子挑食了。

孩子挑食的原因

一、自身原因

1、孩子在1岁之后，就有了明确的自我意识，并展现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，因此，会产生一种反抗心理，会不自然的拒绝大人作出的饮食安排，坚持按照自己的意愿进食，这样就会出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己想要做的事情。

2、随着孩子味觉逐渐的成熟，孩子对食品的味道有自己的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、面食、甜食等等。

3、出于孩子天生的自我保护机能，为了避免新的食物会对自身产生伤害，孩子就会拒绝去接受新的食物。

4、不同类型的孩子对新的食物也会产生不同的反应，有的孩子会很快去接受一种新的食品，但是会容易出现喜新厌旧的情况，也有一些孩子接受新食物比较慢，他们对新的食物会非常敏感，所以很难接受新的食物。

二、家庭原因

1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，当家长对孩子过于迁就放任，例如没有特定的进食时间与地点、家长追着喂饭，都会导致孩子无法养成进食的好习惯。

2、家长有意无意的在孩子面前表现出对某种食物的偏好，当孩子接受了这种影响，就会加以模仿。

3、家长对于孩子偏食过于焦虑，不管三七二十一，以强硬的手段强迫孩子进食某些营养食物，这样反而会引起孩子对这些食物的反感。

4、在孩子4-6个月辅食添加的阶段要就可能多的为孩子提供各种可采购到的食物，如果在辅食期间孩子接受的食物种类少，就会养成习惯，从而不喜欢接受其他的食物。

孩子挑食怎么办？

1、食物多样化

在孩子拒绝吃某种食物的时候，不要强迫，多花些心思，多变花样，换种做法，或许就有意想不到的效果。

2、妈妈做好榜样

孩子们的饮食习惯很大程度上是受妈妈影响的，所以妈妈们千万不能随意对某种食物妄加评论，更不能只依据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，要做好榜样，为孩子树立一个不挑食的好榜样。

3、控制零食

孩子都非常喜欢吃零食，但是家长要注意，避免在饭前让孩子吃过多的高热量零食或者饮料。

4、补充营养

很多孩子都有偏食挑食的问题，长时间的偏食挑食会导致有些营养素摄入过量或者不足，从而影响他的生长发育和身体健康。因此，宝妈要注意给孩子补充营养，可以通过奶粉补充，这样才能保证孩子身体发育正常，宝妈要给孩子选择营养丰富又好吸收的奶粉，我家孩子一直喝布瑞弗尼4段配方奶粉，360°均衡营养配方，富含孩子成长所需的多种维生素和矿物质，口碑也很不错。

把孩子培养成一个饮食均衡的“吃货”，是很多爸爸妈妈的愿望。这就需要各位爸爸妈妈们避开那些饮食的误区，给孩子一个色香味俱全的、丰富的食谱，让宝宝爱上各种食物。