金牌零食盘点！这几种零食可以放心给孩子吃！

孩子刚出生的时候,身体各项机能还未发育完善,肠胃相对较虚弱,只能通过吃母乳或者和配方奶粉来获取营养。随着孩子一天天的长大,能吃的东西就会越来越多,为了让孩子生长发育得更好,很多宝妈都会给孩子补充一些有营养的食物。对于很多宝妈来说,有一件事情是最头疼的,那就是娃总是特别喜欢吃零食,在很多父母的眼里零食都是不健康的,总是想尽各种办法控制孩子吃零食。虽然有些零食是不健康的,但并不是所有的零食都不可以吃,下面这几种零食营养丰富,宝妈可以放心给孩子吃,接下来小编就跟大家一起来看看。

1、奶制品

金牌零食第一名就是奶制品,像是牛奶、酸奶、奶酪中都含有丰富的蛋白质和钙,是一种相对较理想的天然食品。经常让孩子喝,可以促进孩子的生长发育,我给我家孩子喝的是布瑞弗尼3段液态奶,这也是我身边很多宝妈力荐的,添加了促进大脑发育的DHA和牛磺酸,加强视力发育的叶黄素,对孩子的发育有非常好的助力,我家孩子很爱喝。

2、鱼类

鱼类含有丰富的蛋白质与维生素,能够补充孩子生长发育所需的营养,促使大脑发育,宝妈可以去买淡水鱼让孩子吃,注意要选择刺少的鱼,以防被鱼刺卡住。 

3、坚果

坚果中的营养物质丰富,含有丰富的维生素和微量元素,适当让孩子吃有利于大脑发育,对孩子的生长发育有很大的帮助,有很多宝妈经常会问,孩子的年龄小可以吃干果吗,其实只要孩子会熟练的吞咽东西,宝妈就可以把坚果弄碎一点给孩子吃。但是宝妈千万不要让孩子自己吃坚果,避免发生危险。

4、燕麦

燕麦里面含有丰富的膳食纤维,维生素等多种营养,能够由内而外地调节人体肠胃,促使肠胃消化。

以上这4种金牌零食,不仅营养健康,还能促进孩子生长发育。期望今天的分享能够帮到各位宝妈们!