宝宝偏食需要怎么做？注意这三点！

宝宝出生后最重要的一件事就是吃，只有吃得好、睡得好，才能长得好，所以很多家长都非常关注宝宝的饮食问题，我在这方面也做了相当细致的研究，摸索出不少经验。对于父母老大难的问题——宝宝出现偏食、挑食的情况，今天就我自己总结的经验跟大家聊聊。

偏食的自身原因

过早吃盐会培养出重口味宝宝，会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口味产生依赖，易挑食、偏食。

如果想要很好地避免宝宝养成不良的饮食习惯，对于1岁以内的宝宝来说，母乳是最好的营养品，如果没有母乳或者母乳不足的宝妈在挑选配方奶的时候一定要注意选择口感清淡，营养丰富的奶粉，像优博瑞慕就不错，这个奶粉是全乳清蛋白配方，蛋白质结构贴合宝宝的身体发育特点，宝宝喝了更好消化，还特别添加了益生菌和膳食纤维等，这些营养元素对宝宝的健康发育非常有利。我家宝宝一直在喝，宝妈们可以试一下。

家长的原因

宝宝养成偏食、挑食的坏习惯有的时候是由于父母的原因，因为有时候宝宝不爱吃饭，父母担心宝宝营养不良，就会迁就宝宝的口味，只喂宝宝爱吃的食物，从而导致宝宝让偏食、挑食的情况更加严重。

那么我们需要注意，自己不要偏食也不要太溺爱宝宝，一定要注意养成好的生活习惯。如果从宝宝在妈妈肚子里的时候妈妈就偏食的话，体内就会缺少维生素等营养物质，就会造成宝宝在妈妈体内得到的营养物质有缺失，这对于胎儿成长也是非常不利的。

因此父母千万要成为宝宝的榜样，注意自己的一些饮食习惯，有些父母喜欢一边吃饭，一边看电视，一边说话，那样宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母们自己就要注意这方面的行为举止，为宝宝树立好榜样，和宝宝一起养成一个良好的饮食习惯。

最后，宝宝的健康是每个宝妈都十分关注的，爸爸妈妈应该多了解宝宝各种习惯，尤其在饮食方面，家长要注意让宝宝均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，帮助宝宝养成良好的就餐习惯。